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SUMMARY:Live\, Learn and Grow: Thoughtful Conversations with Ligia (English)
DESCRIPTION:ENGLISH: \nJoin us every Friday at 3 pm for open dialogue\, support\, and company during these unprecedented times. \nLive\, Learn and Grow – Weekly facilitated conversations\, delivered via Zoom.\nYou can call into the meeting or join online by clicking this link\nhttps://uniper-care.zoom.us/j/6701243006 \, or calling into\n1-301-715-8592\, meeting room # 670 124 3006. \nProgram Flyer (PDF) \n\nJan. 15: Setting Goals with Meaning for 2021\nJan. 22: Three magic words: resilience\, patience\, and adaptability\nJan. 29: Helping Others-Healing Ourselves\nFeb. 5: Meditation and Your Health\nFeb. 12: Using Mantras\, Affirmations and Visualization for a Happier Life\nFeb. 19: Redefining what is Essential\nFeb. 26: Embracing Forgiveness\nMar. 5: 5 Tips to Communicate Better with Others\nMar. 12: Self-care: nurturing the relationship with yourself\nMar. 19: With lemons we make lemonade\nMar. 26: Living Mindfully\nApr. 2: What type of coping skills do you have?\nApr. 9: How can you take control of your life?\nApr. 16: Writing Your Story-Leaving a Legacy\nApr. 23: Is it OK not Being OK?\nApr. 30: Cultivating an Attitude of Gratitude\nMay 7: Are you Alone or Lonely?\nMay 14: Managing Stress and Anxiety\nMay 21: Letting Go of Regret and Worry\nMay 28: Finding (and Living!) Your Passion\n\n\nLigia M. Houben\, MA\, FT\, FAAGC\, CPC\, CHT \nIs the founder of My Meaningful Life\, LLC and The Center for Transforming Lives in Miami\, FL where she consults with individuals and families; offers coaching/support groups and workshops.
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SUMMARY:Vivir\, aprender y crecer: conversaciones reflexivas con Ligia (Espanol)
DESCRIPTION:Acompáñenos todos los viernes a las 6 pm para obtener apoyo\,\ncomprensión durante estos tiempos sin precedentes.\nVivir\, aprender y crecer – Conversaciones semanales facilitadas\, entregadas a través de Zoom.\nPuede llamar a la reunión o unirse en línea.\nTendremos un diálogo abierto sobre diferentes temas sobre salud emocional. Unirse haciendo clic en este enlace : https://uniper-care.zoom.us/j/6701243006\,\no llamar1-301-715-8592\, sala de reunions # 670 124 3006 \nFolleto del programa (PDF) \n\n15 de enero: Establecer metas con significado para 2021\n22 de enero: Tres palabras mágicas: resiliencia\, paciencia y adaptabilidad\n29 de enero: Ayudamos a los demás. Sanamos nosotros mismos\n5 de febrero: Meditación y tu salud\n12 de febrero: Uso de mantras\, afirmaciones y visualización para una vida más feliz\n19 de febrero: Redefinir lo esencial\n26 de febrero: Acoger el perdón\n5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás\n12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo\n19 de marzo : Con limones hacemos limonada\n26 de marzo Viviendo Conscientemente\n2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?\n9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?\n16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado\n23 de abril: ¿Está bien no estar bien?\n30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud\n7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?\n14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad\n21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación\n28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión\n\n\nLigia M. Houben\, MA\, FT\, FAAGC\, CPC\, CHT \nEs la fundadora de My Meaningful Life\, LLC y The Center for Transforming Lives en Miami\, FL\, donde consulta con individuos y familias; ofrece grupos de apoyo y talleres
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