Vivir, aprender y crecer: conversaciones reflexivas con Ligia (Espanol)

Acompáñenos todos los viernes a las 6 pm para obtener apoyo,
comprensión durante estos tiempos sin precedentes.
Vivir, aprender y crecer – Conversaciones semanales facilitadas, entregadas a través de Zoom.
Puede llamar a la reunión o unirse en línea.
Tendremos un diálogo abierto sobre diferentes temas sobre salud emocional. Unirse haciendo clic en este enlace : https://uniper-care.zoom.us/j/6701243006,
o llamar1-301-715-8592, sala de reunions # 670 124 3006

Folleto del programa (PDF)

• 15 de enero: Establecer metas con significado para 2021
• 22 de enero: Tres palabras mágicas: resiliencia, paciencia y adaptabilidad
• 29 de enero: Ayudamos a los demás. Sanamos nosotros mismos
• 5 de febrero: Meditación y tu salud
• 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
• 19 de febrero: Redefinir lo esencial
• 26 de febrero: Acoger el perdón
• 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
• 21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación
• 28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión

Ligia M. Houben, MA, FT, FAAGC, CPC, CHT

Es la fundadora de My Meaningful Life, LLC y The Center for Transforming Lives en Miami, FL, donde consulta con individuos y familias; ofrece grupos de apoyo y talleres

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• 5 de febrero: Meditación y tu salud
• 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
• 19 de febrero: Redefinir lo esencial
• 26 de febrero: Acoger el perdón
• 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
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• 5 de febrero: Meditación y tu salud
• 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
• 19 de febrero: Redefinir lo esencial
• 26 de febrero: Acoger el perdón
• 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
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• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
• 21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación
• 28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión

Ligia M. Houben, MA, FT, FAAGC, CPC, CHT

Es la fundadora de My Meaningful Life, LLC y The Center for Transforming Lives en Miami, FL, donde consulta con individuos y familias; ofrece grupos de apoyo y talleres

Acompáñenos todos los viernes a las 6 pm para obtener apoyo,
comprensión durante estos tiempos sin precedentes.
Vivir, aprender y crecer – Conversaciones semanales facilitadas, entregadas a través de Zoom.
Puede llamar a la reunión o unirse en línea.
Tendremos un diálogo abierto sobre diferentes temas sobre salud emocional. Unirse haciendo clic en este enlace : https://uniper-care.zoom.us/j/6701243006,
o llamar1-301-715-8592, sala de reunions # 670 124 3006

Folleto del programa (PDF)

• 15 de enero: Establecer metas con significado para 2021
• 22 de enero: Tres palabras mágicas: resiliencia, paciencia y adaptabilidad
• 29 de enero: Ayudamos a los demás. Sanamos nosotros mismos
• 5 de febrero: Meditación y tu salud
• 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
• 19 de febrero: Redefinir lo esencial
• 26 de febrero: Acoger el perdón
• 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
• 21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación
• 28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión

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comprensión durante estos tiempos sin precedentes.
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Tendremos un diálogo abierto sobre diferentes temas sobre salud emocional. Unirse haciendo clic en este enlace : https://uniper-care.zoom.us/j/6701243006,
o llamar1-301-715-8592, sala de reunions # 670 124 3006

Folleto del programa (PDF)

• 15 de enero: Establecer metas con significado para 2021
• 22 de enero: Tres palabras mágicas: resiliencia, paciencia y adaptabilidad
• 29 de enero: Ayudamos a los demás. Sanamos nosotros mismos
• 5 de febrero: Meditación y tu salud
• 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
• 19 de febrero: Redefinir lo esencial
• 26 de febrero: Acoger el perdón
• 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
• 21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación
• 28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión

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Es la fundadora de My Meaningful Life, LLC y The Center for Transforming Lives en Miami, FL, donde consulta con individuos y familias; ofrece grupos de apoyo y talleres

Acompáñenos todos los viernes a las 6 pm para obtener apoyo,
comprensión durante estos tiempos sin precedentes.
Vivir, aprender y crecer – Conversaciones semanales facilitadas, entregadas a través de Zoom.
Puede llamar a la reunión o unirse en línea.
Tendremos un diálogo abierto sobre diferentes temas sobre salud emocional. Unirse haciendo clic en este enlace : https://uniper-care.zoom.us/j/6701243006,
o llamar1-301-715-8592, sala de reunions # 670 124 3006

Folleto del programa (PDF)

• 15 de enero: Establecer metas con significado para 2021
• 22 de enero: Tres palabras mágicas: resiliencia, paciencia y adaptabilidad
• 29 de enero: Ayudamos a los demás. Sanamos nosotros mismos
• 5 de febrero: Meditación y tu salud
• 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
• 19 de febrero: Redefinir lo esencial
• 26 de febrero: Acoger el perdón
• 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
• 21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación
• 28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión

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Es la fundadora de My Meaningful Life, LLC y The Center for Transforming Lives en Miami, FL, donde consulta con individuos y familias; ofrece grupos de apoyo y talleres

Acompáñenos todos los viernes a las 6 pm para obtener apoyo,
comprensión durante estos tiempos sin precedentes.
Vivir, aprender y crecer – Conversaciones semanales facilitadas, entregadas a través de Zoom.
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Folleto del programa (PDF)

• 15 de enero: Establecer metas con significado para 2021
• 22 de enero: Tres palabras mágicas: resiliencia, paciencia y adaptabilidad
• 29 de enero: Ayudamos a los demás. Sanamos nosotros mismos
• 5 de febrero: Meditación y tu salud
• 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
• 19 de febrero: Redefinir lo esencial
• 26 de febrero: Acoger el perdón
• 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
• 21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación
• 28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión

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• 15 de enero: Establecer metas con significado para 2021
• 22 de enero: Tres palabras mágicas: resiliencia, paciencia y adaptabilidad
• 29 de enero: Ayudamos a los demás. Sanamos nosotros mismos
• 5 de febrero: Meditación y tu salud
• 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
• 19 de febrero: Redefinir lo esencial
• 26 de febrero: Acoger el perdón
• 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
• 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
• 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
• 26 de marzo Viviendo Conscientemente
• 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
• 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
• 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
• 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
• 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
• 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
• 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
• 21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación
• 28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión

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