Programs in English and Spanish

Live, Learn and Grow: Thoughtful Conversations with Ligia Houben

Join us every Wednesday at 3 pm for open dialogue, support, and company during these unprecedented times.

Live, Learn and Grow – Weekly facilitated conversations

3 PM to 4 PM

  • Apr 3 – How Our Mindset Influences Our Emotions
  • Apr 10 – Cognitive Restructuration to Change Negative Thought Pattern
  • Apr 17 – Are You Giving Yourself Excuses?
  • Apr 24 – Closing the Chapter and Rebuilding Your Life
  • May 1 – Tips for Relaxation and Stress Reduction
  • May 8 – Cultivate Self-Compassion During Difficult Times
  • May 15 – Develop Assertiveness and The Effective Expression of Emotions
  • May 22 – What Legacy and Personal Footprint You Want to Leave
  • May 29 – Letting Go of Self-Sabotage
  • Jun 5 – Letting Go of Inner and Outer Clutter
  • Jun 12 – Cultivate awareness of recurring patterns and their origins
  • Jun 18 – (moved for Juneteenth) Embrace and Heal Your Inner Child
  • Jun 26 – Wherever You Are, Be Present


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Ligia M. Houben, MA, FT, FAAGC, CPC, CHT

Is the founder of My Meaningful Life, LLC and The Center for Transforming Lives in Miami, FL where she consults with individuals and families; offers coaching/support groups and workshops.

The Alliance for Aging offers a variety of programs and services that enhance the quality of life for residents of Miami-Dade and Monroe Counties. We advocate, plan, coordinate, develop and deliver services for adults aged 60+, adults aged 18+ with disabilities, and family caregivers.

Acompáñenos todos los jueves a las 6pm para obtener apoyo y comprensión durante estos tiempos sin precedentes.

Vivir, aprender y crecer: conversaciones reflexivas con Ligia

6:30 PM a 7:30 PM

  • abr 4 – Cómo influye nuestra mentalidad en nuestras emociones
  • abr 11 – Reestructuración cognitiva para cambiar patrones de pensamiento negativos.
  • abr 18 – ¿Te estás dando excusas?
  • abr 25 – Cerrando el capítulo y reconstruyendo tu vida
  • mayo 2 – Consejos para la relajación y la reducción del estrés
  • mayo 9 – Cultiva la autocompasión en tiempos difíciles
  • mayo 16 – Desarrollar el asertividad y la expresión efectiva de las emociones
  • mayo 23 – Qué legado y huella personal quieres dejar
  • mayo 30 – Dejar de lado el autosabotaje
  • jun 6 – Dejar ir el desorden interior y exterior
  • jun 13 – Cultiva la conciencia de los patrones recurrentes y sus orígenes
  • jun 20 – Abraza y sana a tu niño interior
  • jun 27 – Dondequiera que estés, mantente presente


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Ligia M. Houben, MA, FT, FAAGC, CPC, CHT

Es la fundadora de My Meaningful Life, LLC  y The Center for Transforming Lives en Miami, FL, donde consulta con individuos y familias; ofrece grupos de apoyo y talleres.

Alliance for Aging ofrece una variedad de programas y servicios mejoran la calidad de vida de los residentes de los condados de Miami-Dade y Monroe. Abogamos, planificamos, coordinamos, desarrollamos y prestamos servicios adultos mayores de 60 años, adultos mayores de 18 años con discapacidades y cuidadores familiares.