Live, Learn and Grow: Thoughtful Conversations with Ligia
Join us every Friday at 3 pm (ENGLISH) and  6pm (Espanol) for open dialogue, support, and company during these unprecedented times.

ENGLISH:

Join us every Friday at 3 pm for open dialogue, support, and company during these unprecedented times.

Live, Learn and Grow – Weekly facilitated conversations, delivered via Zoom.
You can call into the meeting or join online by clicking this link
https://uniper-care.zoom.us/j/6701243006 , or calling into
1-301-715-8592, meeting room # 670 124 3006.

Program Flyer (PDF)

  • Jan. 15: Setting Goals with Meaning for 2021
  • Jan. 22: Three magic words: resilience, patience, and adaptability
  • Jan. 29: Helping Others-Healing Ourselves
  • Feb. 5: Meditation and Your Health
  • Feb. 12: Using Mantras, Affirmations and Visualization for a Happier Life
  • Feb. 19: Redefining what is Essential
  • Feb. 26: Embracing Forgiveness
  • Mar. 5: 5 Tips to Communicate Better with Others
  • Mar. 12: Self-care: nurturing the relationship with yourself
  • Mar. 19: With lemons we make lemonade
  • Mar. 26: Living Mindfully
  • Apr. 2: What type of coping skills do you have?
  • Apr. 9: How can you take control of your life?
  • Apr. 16: Writing Your Story-Leaving a Legacy
  • Apr. 23: Is it OK not Being OK?
  • Apr. 30: Cultivating an Attitude of Gratitude
  • May 7: Are you Alone or Lonely?
  • May 14: Managing Stress and Anxiety
  • May 21: Letting Go of Regret and Worry
  • May 28: Finding (and Living!) Your Passion

Ligia M. Houben,Ligia M. Houben, MA, FT, FAAGC, CPC, CHT

Is the founder of My Meaningful Life, LLC and The Center for Transforming Lives in Miami, FL where she consults with individuals and families; offers coaching/support groups and workshops.

ESPANOL:

Acompáñenos todos los viernes a las 6 pm para obtener apoyo,
comprensión durante estos tiempos sin precedentes.
Vivir, aprender y crecer – Conversaciones semanales facilitadas, entregadas a través de Zoom.
Puede llamar a la reunión o unirse en línea.
Tendremos un diálogo abierto sobre diferentes temas sobre salud emocional. Unirse haciendo clic en este enlace : https://uniper-care.zoom.us/j/6701243006,
o llamar
1-301-715-8592, sala de reunions # 670 124 3006

Folleto del programa (PDF)

  • 15 de enero: Establecer metas con significado para 2021
  • 22 de enero: Tres palabras mágicas: resiliencia, paciencia y adaptabilidad
  • 29 de enero: Ayudamos a los demás. Sanamos nosotros mismos
  • 5 de febrero: Meditación y tu salud
  • 12 de febrero: Uso de mantras, afirmaciones y visualización para una vida más feliz
  • 19 de febrero: Redefinir lo esencial
  • 26 de febrero: Acoger el perdón
  • 5 de marzo: 5 consejos para comunicarte mejor con los demás
  • 12 de marzo: Autocuido: nutrir la relación contigo mismo
  • 19 de marzo : Con limones hacemos limonada
  • 26 de marzo Viviendo Conscientemente
  • 2 de abril : ¿Qué tipo de habilidades de afrontamiento posees?
  • 9 de abril : ¿Cómo puedes tomar el control de tu vida?
  • 16 de abril: Escribir tu historia: Dejar un legado
  • 23 de abril: ¿Está bien no estar bien?
  • 30 de abril: Cultivar una actitud de gratitud
  • 7 de mayo: ¿Estás solo o solitario?
  • 14 de mayo: Manejo del estrés y la ansiedad
  • 21 de mayo: Dejar ir el arrepentimiento y la preocupación
  • 28 de mayo: Encontrar (¡y vivir!) tu pasión

Ligia M. Houben,Ligia M. Houben, MA, FT, FAAGC, CPC, CHT

Es la fundadora de My Meaningful Life, LLC y The Center for Transforming Lives en Miami, FL, donde consulta con individuos y familias; ofrece grupos de apoyo y talleres